Sportski vrtić


Sportski vrtić primjeren je najmlađim uzrastima od 3 do 6 godina.  

Što je cilj naših treninga:

ZABAVA i RADOST tijekom treniranja – sport uopće nije ništa što djeci treba biti mučno, teško ili dosadno i žalosti me kada viđam trenere i klubove kojima je najvažnije imati dva, tri djeteta s "rezultatima", a ovi ostali "neka otpadnu" jer su nebitni. Ako dijete odustane od sporta, neće se ni doći do rezultata kasnije. Niti će usvojiti takav način života. Sport treba vezati uz pozitivne emocije!

  • Uvodna igra poput lovica i sl. elementarne igre tu su radi zagrijavanja cijelog tijela, zabave, uvoda u glavni dio treninga i treniranje izdržljivosti i brzine – djeca nekoliko minuta trče bez prekida, s neprestanim promjenama brzine.
  • Dalje se izmjenjuje puno aktivnosti jer su oni premaleni da bi sljedećih 40 min vježbali samo isto: tu su vježbe za razvoj ravnoteže i koordinacije (hodanje po klupi tj. prelazak preko potoka, šutiranje loptice),
  • vježbe oblikovanja i razvoja fleksibilnosti (igre mace, drveća, mede, vježbe na podu),
  • vježbe skočnosti (zeko i žabe, klokani),
  • jačanje mišića stopala (ozljede stopala spadaju u najčešće) (šuljanje po prstima, patkice,...)
  • prostorne orijentacije i spretnosti (kolut i rolice),
  • trbušni mišići i mišići leđa
  • bacanja (gađanja lopticama, grudanja...)
  • pravilan start i brzina (najčešće četvrtkom, "utrke" u velikoj dvorani),
  • spretnost (penjanje po ljestvama)...

Da ne nabrajam, baš SVAKA naša "igra" je ciljana vježba. No kroz zabavu i igru uloga djeca imaju osjaćaj da se igraju, a ne da naporno treniraju ;)

Meni je najveća radost vidjeti kako dijete uz osmijeh ulijeće u dvoranu ili kad me zagrli.

 

Termini i lokacija

Ljetna pauza! Startamo ponovno na jesen, a prijaviti se možete već sada

 

Uvjeti

Ponesite čiste tenisice i bočicu s vodom

Dvorana i svi rekviziti osigurani! Raspolažemo svlačionicom, WC-ima i tuševima.

Treninge vodi Jasmina Burek, voditeljica atletike s atletskom licencijom Hrvatskog atletskog saveza i certifikatom Svjetske atletske organizacije (IAAF-a) iz njihovog programa "Dječja atletika". 

Cijena: 120,00 kn za jedno dijete; 100,00 kn drugo dijete iz obitelji, a treće besplatno.

Svi imate pravo na besplatne probne treninge i ogledne sate. Dobrodošli ste, bez ikakvih obaveza! Dođite, pogledajte, procijenite. I nekoliko puta, ako treba!